低聚木糖是一種重要的益生元、腸道調節劑、雙歧因子，是由2-7個(gè)木糖分子以β-1,4糖苷鍵結合而成的功能性聚合糖。其雙歧因子功能是其它聚合糖類(lèi)的10-20倍。

　　

　　有人在剛開(kāi)始服用低聚木糖之后，會(huì )有腹脹的感覺(jué)或腹瀉癥狀出現，為什么？

　　

　　低聚木糖的效果并不是對任何人都一樣。由于人體腸內細菌叢的狀況不同，雙歧桿菌的增加方式，或食用后的癥狀也不同。以足球比賽做比喻，即使以同樣的時(shí)機傳球，有時(shí)也會(huì )因球場(chǎng)的狀況而有不同的結果。

　　

　　如果球場(chǎng)雜草不生，球的彈跳就會(huì )正常；但如果下雨，草坪含有水分，有時(shí)球就會(huì )中途停下來(lái)。有些人在服用低聚木糖之后會(huì )有腹脹的感覺(jué)，這是由于雙歧桿菌以外的腸內細菌制造出氣體的緣故，基本上來(lái)說(shuō)，低聚木糖是雙歧桿菌的誘餌。

　　

　　但是，偶爾也會(huì )被壞細菌搶吃。因此，原本腸內細菌叢失衡，壞細菌占優(yōu)勢的人，肚子里的氣體就會(huì )非常多，而常覺(jué)得腹脹，或老是放屁?？墒?，腸內細菌叢與足球場(chǎng)不一樣，只要繼續服用低聚木糖，就能一點(diǎn)一點(diǎn)地發(fā)生改變。即使有一些壞細菌會(huì )搶食低聚木糖，但大部分的低聚木糖都能為雙歧桿菌所吸收，從而促進(jìn)其繁殖。

　　

　　所以，不久之后，會(huì )產(chǎn)生氣體的壞細菌的勢力，就相對地減弱。于是，腹脹的情況和屁量也會(huì )逐漸減少，腸子的狀況亦獲得改善。